No permita que la diabetes le quite su punto de apoyo

De hecho, comparados con los blancos no hispanos, los latinos tienen el doble de probabilidad de tener diabetes y son cinco veces menos probables de visitar a un doctor para problemas médicos.

La enfermedad puede impactar muchas partes de cuerpo incluyendo daños vasculares y nerviosos, lo que puede dar como resultado la pérdida de sensibilidad en los pies.

La mala circulación puede llevar a que las úlceras en los pies sean difíciles de sanar. Si no se tratan a tiempo, estas complicaciones pueden llevar a amputaciones de los miembros inferiores para personas con diabetes, advierte la Asociación Médica Americana de Podología (the American Podiatric Medical Association).

El podólogo juega un papel importante en el equipo que controla la diabetes. Las visitas regulares a un podólogo miembro de la APMA, como parte de un plan extenso en el cuidado de los pies, pueden ayudar a reducir la tasa de amputaciones de miembros inferiores del 45% al 85%.

Siga estos consejos fáciles en el hogar para asegurarse de que sus pies permanezcan tan saludables como sea posible:

* Revísese los pies todos los días. En especial si ha perdido sensación, la revisión diaria de los pies le ayudará a notar cualquier herida, irritación, ampolla o cambios en la piel o las uñas. Puede usar un espejo para ayudarle a revisar las plantas de los pies. Si nota un cambio en los pies, vea a su podólogo de inmediato.

* Límpiese los pies a diario. El lavado de los pies ayudará a evitar la acumulación de bacterias. Asegúrese de lavarlos con agua tibia en lugar de agua caliente. Séquese los pies por completo después de lavarlos y preste atención especial al secado entre los dedos.

* Mantenga la piel saludable. Al aplicar ligeramente loción o humectante en los pies, puede ayudar a prevenir la piel seca, escamosa o agrietada. Utilice la loción en el empeine y en la planta de los pies, pero nunca entre los dedos. El exceso de humedad entre los dedos puede causar infección.

* Use siempre zapatos y calcetines. Los calcetines suaves y ligeramente acolchados le ayudarán a evitar ampollas y heridas. Los calcetines sin costura son los mejores. También revise dentro de los zapatos para asegurarse de que no haya nada dañino que pueda lastimar sus pies.

* Elija zapatos que le ajusten bien y protejan los pies. Una ...